Wellness Centrum.hu – belföldi wellness hotel szakértőinktől segítséget kap a testreszabott wellness akció megtalálásához. Keresgéljen a Wellness Centrum.hu-n, vagy hívja wellness utazás szervezőinket!
Regisztráció  

Wellness Lexikon

Kezdőbetű: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
 
Keresés kulcsszóra:
Teljes lista

Vízben jól oldódó, de oxigén, fémionok, hő és fény hatására könnyen bomló vitamin. Nélkülözhetetlen egyes hormonok és a kollagén-fehérje szintéziséhez, az immunrendszer zavartalan működéséhez. Segíti a vas felszívódását a bélrendszerből. Az aszkorbinsavat sok állatfaj képes szintetizálni, azonban néhány állatfaj, és az ember szervezete nem képes előállítani. A C-vitamin szükségletet fokozzák a stresszhatások, a dohányzás, a lázas állapotok, műtétek utáni állapotok, egyes gyógyszerek szedése (pl. fogamzásgátló). Túl nagy mennyiségű gyógyszeres bevitele, káros hatásai miatt nem ajánlott. Megtalálható a paprikában, paradicsomban, narancsban, citromban, káposztában, brokkoliban, burgonyában, grapefruitban, stb. Télen a mélyhűtött zöldségek és gyümölcsök a legjobb C-vitaminforrások. Már említettem, hogy hőre bomló vitamin, ezért lehetőség szerint nyersen fogyasszuk a zöldségeket, és gyümölcsöket. Ha azonban mégis áztatjuk, illetve megfőzzük őket, lehetőség szerint ne öntsük ki a főzőlevet, használjuk fel azt is, hiszen benne található a kioldódott aszkorbinsav. Ajánlott napi bevitele: 60mg

Forró vizes fürdőhelyiséget, esetleg izzasztókamrát jelent. A caldariumban 30-40 percig tartózkodnak, az alacsony hőmérsékletnek (40-50 °C) és a levegő páratartalmának (70-100%) köszönhetően kevésbé megerőltető a szervezet számára, mint a szauna. Hatására a keringés javul, izomfeszültség csökken és kitisztulnak a légzőszervek és a bőr pórusai.

Egy tornatípus, mely a mélyen fekvő izmokat edzi és ezáltal segíti elő a fogyást. Mindenki a saját teherbíró képességének megfelelően végezheti. Gyors és látható eredményt hoz az alakformálásban.

Vér- és nyirokkeringést aktivizáló kézi és/vagy vákuumos masszázs, mely következtében javul a salakanyag- eltávolítás. Kiegészítő kezelésként ultrahangos és interferenciaáramos kezelés alkalmazható, mely növeli a hatóanyagok felszívódását, serkenti a zsírlebontást, és erősíti a legyengült izmokat.

Ősi kínai módszer a gerinc és ízületek funkciós zavarainak kezelésére, mely során az elcsúszott csigolyák és inak helyretétele a cél. A különleges fogásokkal ellazulnak a görcsös, merev izmok és a fájdalom enyhül. Nyak- és vállfájdalmak, lumbágó, isiász, fejfájás, valamint ízületi panaszok kezelésére használják.

Számos enzim és az inzulin alkotórésze. Részt vesz a fehérje, zsír és szénhidrát anyagcserében. Szerepe van a sebgyógyulásban és a szervezet immunrendszerének működésében. Hiánya fentiek működési zavarát okozza, valamint az étvágy és az ízlelési érzék érezhető csökkenéséhez vezethet. Megtalálható húsokban, belsőségekben, szárazhüvelyesekben (bab, borsó, lencse), sajtokban (Parmezán, Eidami, Ilmici)

Hideg levegő áramoltatásával friss izületi sérülések (ficam, rándulás) esetén, lágyrész ödémáknál és akut lumbágónál is kiválóan alkalmazható.

Akciós wellness ajánlatok




Több ezer vendégvéleménnyel segítünk Önnek a választásban! Ha Önnek is van tapasztalata valamelyik szállodánkról, kérem ossza meg velünk, hogy segíthessünk másoknak is!

A Széchenyi Pihenő Kártya

A Széchenyi Pihenő Kártya egy elektronikus fizetési eszköz, amely bankkártyákhoz hasonló,de inkább elektronikus cafeteria-utalvány


Hitelezői tájékoztató

Meghívó egyezségi tárgyalásra

Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-88399/2015.