A túlsúly, a stressz és hirtelen megerőltetés gerincproblémákat is okozhat, ezen elváltozásokat lassan végzett gyakorlatokkal kezelik. Ebben kiemelt szerepet játszik a hasizmok és a hátizmok erősítése.

Hőmérséklete 50-55 °C, páratartalma 70-100%. Használatával kezelhető az asztma, a reuma, a rekedtség, az izomfájdalmak és egyes keringési zavarok. A meleg hatására a pórusok kitágulnak, kitisztulnak, így a bőr nedvességgel telik meg. További hatása, hogy lazít, felfrissít.

Kinderbecken

A kezelendő bőrfelületet gyógyszertartalmú kenőccsel bekenik, erre egy nedves, majd egy száraz lepedőt, a végén pedig egy takarót tekernek rá. A meleg hatására javul a vérellátás, ezáltal pedig a gyógyító anyagok könnyebben felszívódnak. Különösen hatásos a reumás panaszok, az ízületek megbetegedéseinek kezelésére.

Célja a problémás testrész vérellátásának javítása. Segít a tartási zavarokkal küszködőknek, fejlődési rendellenességnél és a betegségek, balesetek utáni regenerálódásnál. Speciális fogásokkal kilazítják a görcsös izmokat, ezzel is elősegítik a fájdalmak enyhítését. A masszírozáshoz használt olaj fokozza a fájdalomcsillapítást és elősegíti a mozgásképesség visszaállítását.

A fürdővízhez gyógynövényes forrázatot, főzetet vagy illóolajat kevernek, ami által a gyógynövények nyugtató, lazító vagy élénkítő hatást fejtenek ki. Salaktalanít és serkenti a vérkeringést valamint a légúti megbetegedések tüneteit is hatékonyan enyhíti.

Célja a mozgás, a vérkeringés, a légzés, az idegműködés helyreállítása, javítása. Módszerei a lazítás, erősítés, és a koordináció javítása.